راه های جلوگیری از هدر رفتن زمان (قسمت اول)

راه های کنترل زمان

راه های جلوگیری از هدر رفتن زمان (قسمت اول)

همه افراد حتی کسانی که برای زندگی خود برنامه ریزی های منظمی دارند،

روزانه زمان های زیادی را بیهوده تلف می کنند (زمان هایی مانند منتظر بودن برای مترو یا اتوبوس یا زمان هایی که در ترافیک به سر می برند و غیره).

با پیشرفت تکنولوژی و گسترش روزافزون علم می توان به وسیله ابزارها و نرم افزارهای همراه برای این موقعیت ها هم برنامه ریزی خوبی داشت.

در این مقاله سعی داریم برای جلوگیری از هدر رفتن زمان، شما را با نکاتی آشنا کنیم :

برای زمان های خود برنامه ریزی مشخص داشته باشید

اغلب افراد هیچ زمان بندی خاصی برای یک روز خود ندارند و

بدون ثبت برنامه ریزی زمانی نمی توانند متوجه شوند که چه میزان از ساعات روز خود را بیهوده تلف کرده اند.

محققین پیشنهاد می کنند برای اینکه بتوانید برای یک روز خود برنامه ریزی منظمی داشته باشید.

بعد از اتمام یک روز خود، تمام کارهایی که طی آن روز انجام داده اید را روی کاغذ بنویسید.

در روزهای آینده کم کم متوجه می شوید که چه مقدار زمان برای انجام هر کاری صرف کرده اید و چه زمان هایی را بیهوده تلف کرده اید.

راه های کنترل زمان

راه های کنترل زمان

در طول روز انرژی خود را تقسیم کنید

اکثر مردم صبح ها انرژی بیشتری دارند و گمان می کنند

باید همه کارهای مهم و پر انرژی خود را صبح ها انجام دهند،

در صورتی که اگر از همان صبح زمان خود را برای کار کردن به بازه های ۹۰ دقیقه ای تقسیم کنند

در پایان روز با خستگی مفرط و بی حوصلگی شدید مواجه نخواهند شد.

انرژی بدن باید در طول روز تقسیم شود تا بازدهی کارها بالا رود.

با این کار شما هم از تمام روز خود برای پیش بردن کارها استفاده کرده اید

هم پایان روز احساس بهتری دارید.

 

در قسمت بعدی به ادامه راه های کنترل زمان می پردازیم …

راه های جلوگیری از هدر رفتن زمان (قسمت دوم)

برای مشاهده صفحه اصلی سایت به لینک زیر مراجعه نمائید :

دستگاه حضور و غیاب

برای مشاهده سایر مقالات وارد لینک زیر شوید :

وبلاگ

 

0 پاسخ ها

نظر بدهید

مایل به ملحق شدن به بحث هستید ؟
تمایل به کمک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *